总统都爱吃的“植物燕窝”,半杯胜过4个鸡蛋

日期:2020-11-21 10:31:32 作者:期货资讯 浏览:183 次

既然小麦这么好,多啃几个馒头不就好了?

要知道,小麦的淀粉含量很高(约75%),吃多了容易造成血糖升高,对控糖一族、三高、想 减肥 控制体重的朋友都不太友好。

而且我们现在吃的小麦面粉,多是精粉,剔除了z精华的麦胚部分,营养价值大大降低。

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其实,要想吃的健康有能量,不少营养膳食专家都建议过:每天吃一把小麦胚芽就够了!

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翟凤英,研究员, 博士生导师。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长、中国营养学会秘书长。1998年6月被菲律宾大学亚太地区食物与营养规划委员会评为杰出的营养硕士毕业生,并获得优/秀硕士营养研究生奖,在国内外杂志发表科技论文72篇,国外发表文章20篇。

什么是小麦胚芽?大家看它的样子不要跟燕麦片等混淆了。

小麦胚芽是从高品质小麦粒中获取的一种高蛋白、高维生素E、高膳食纤维、低胆固醇的营养佳品

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虽然重量只有麦粒的2%,但 营养却占整个麦粒的97%。

是小麦的精华和生命,可以理解为动物的胚胎 ,还“植物燕窝”之称。

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蕴藏50多种人体所需营养,其中高品质蛋白含量高达30%以上 (是燕麦的10倍、牛奶的12倍);

富含大量膳食纤维,能清理肠道,缓解便秘

天然维生素E是鱼肝油的4倍、叶酸、微量元素(抗ai之wang)、(补脑之wang)等均 比大米、燕麦高出几倍不等。

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还富含 富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,可调节血脂、降低饭后血糖,被营养学家称为“人体清道夫”,对三高人群和血栓等有很好的预防作用。

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因为营养丰富又取之天然,具有非常高的营养价值和药用价值。

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4、老少皆宜、好消化好吸收

5、价格实惠,吃得起的植物燕窝

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特别适合以下人群食用

工作忙碌身体亚健康的上班族

想控制体重的减肥轻食一族、

三高困扰、轻微血栓的中老年朋友、糖友,

成长期的青少年儿童,

需要吃辅食的宝宝。

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1000斤小麦,

只能提取一斤小麦胚芽,

所以市面上的小麦胚芽大都不便宜,

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每天都吃的起的“植物燕窝”

天然营养,日本家庭普遍都在吃

早在400多年前,《本草纲目》就有记载:“麦胚可治心悸失眠,养心安神,养肝气,止泻,降压,健胃”。

1951年,美国哈桑博士z早提出,小麦胚芽是高营养天然食品,他在《想年轻长生不老》一书中写道:



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